O primeiro livro de Rita Malvar, intitulado ‘Comida de verão, sabores para o ano inteiro’, reúne mais de 100 receitas saudáveis ideais para o tempo mais quente. Contudo, como a própria refere, “as receitas são para fazer todo o ano, para que se possam ver resultados”.
Na obra pode descobrir sugestões para pequenos-almoço, lanches, snacks, jantaradas, e, ainda, menus completos. Com receitas rápidas, práticas e leves, que caracterizam esta época do ano, Rita sublinha que a sua “preocupação com o livro foi trazer variedade e fazer ligações de ingredientes improváveis”.
A autora, da área da Psicologia e Perinatalidade, encontrou na cozinha a sua grande paixão e, depois do blogue ‘Rita’s Messy Kitchen’ e da revista online que publica trimestralmente, decidiu agora transportar as suas receitas para o papel.
A nutricionista Ágata Roquette, responsável pela apresentação, reforça que estas propostas ajudam, não só a perder peso, mas também a conseguir mantê-lo.
O livro já se encontra à venda pelo preço de 17,90€.
Ficha técnica:
Nome: Comida de verão
Autores: Rita Malvar
Editora: Manuscrito
Páginas: 232
PVP: 17,90€.